🏁 「整える」｜“挑戦を続けるための基礎体力”
40代から副業を始めるなら、
いきなり“稼ぐ”ことよりも、まずは“整える”ことから実践しましょう😊
どんなにやる気があっても、
ここを飛ばすと、必ずどこかで立ち止まります。
そもそも「整える」とは何か？
ここで言う整えるとは、
やる気に頼らなくても、行動を続けられる仕組みをつくることです。
僕自身、まだ副業に挑戦中で、
うまくいったことより、立ち止まった経験のほうが多い。
だからこそ、今ははっきり感じています。
整っていない状態では、続かない。
逆に、整い始めると、前に進める。
この記事では、
STEP1の「整える」で押さえておくべき、
全体像と考え方だけを扱います。
具体的な方法や手順は、
それぞれの個別記事で詳しく解説していきます。
ここではまず、
**「整える」**の概要を掴んでください。
【この記事を読んだらどうなる？】
✅ なぜ40代の挑戦は続きにくいのか
✅ 「整える」が最初に必要な理由
✅ 環境・安心・時間・思考という4つの土台
✅ 次にどこへ進めばいいかの道筋
🧭 「整える」とは何か
40代で副業に挑戦しようとすると、
多くの人が最初に直面するのが「焦り」です。
「早く何か始めないと」
「このままじゃまずい」
でも、焦ったまま動くと、途中で立ち止まるか、
最悪の場合“判断ミス”を生み、詐欺などに引っかかることも…😰
ここで言う「整える」とは、
続けられる状態を、先につくること。
多くの場合、継続できない理由はシンプルです。
- 🌿 環境が整っていない
（取りかかれない・集中できない） - 🔒 安心が整っていない
（情報漏洩が不安で中断・心が落ち着かない） - 🕒 時間が整っていない
（「今度やろう」で後回し・続かない） - 💭 思考が整っていない
（迷う・流される・結局何もしない）
僕は何度も挫折を繰り返すなどして、膨大な時間を費やしました💧
だからこそ、まずは言いたい！
「環境」「安心」「時間」「思考」
──この４つを整えることが、最初の一歩です。
🧩 Arche Lifeが描く「人生再設計の４ステップ」
ステップ① 整える
まずは、環境・安心・時間・思考を整える。
ここがすべての土台になります。
ステップ② 貯める
家計管理で余裕（選択肢）をつくる。
「固定費の見直し」「家計の最適化」で基礎体力を強化。
ステップ③ 育てる
生まれた余剰資金を、投資で“育てる”。
長期・分散・積立で、お金にも働いてもらう。
ステップ④ 稼ぐ
いよいよ副業に挑戦するステージ。
“自分に合った副業”を見つける。
この記事では、
このステップ①「整える」について、
全体像と考え方だけを扱います。
具体的な方法や手順は、
それぞれの個別記事で解説します。
むちお早く副業に挑戦したいんだけど…
ちえこ焦る気持ちはわかるけど、ここで整えることが一番の近道よ。
🌱 ステップ１｜整えるべき４つの柱（環境・安心・時間・思考）
整えるには、「４つの柱」があります。
🏠 環境を整える：行動を始めるハードルを下げるための土台。
🔒 安心を整える：不安やトラブルで立ち止まらないための守り。
🕰️ 時間を整える：時間を効率化し、脱落しないための仕組みを作る。
💭 思考を整える：後回しにしないためのタスク管理、思考設計。
ここで紹介する内容は、裏技などの特別なことではありません。
でも、ひとつずつ整えてさえいけば、確実に状況が変わっていきます。
まずは、できることから確実にやっていきましょう😊
🌿 1. 環境を整える
当時の僕には、やる気だけはありました。
「今度こそ」「ここから変わりたい」
そう思って、何度も始めては止まりました。
でも、だからこそ分かったことがあります。
人は、やる気ではなく、環境で動く。
環境が整っていないと、
「始める」ことにエネルギーを使ってしまいます。
準備が面倒で、気持ちが重くなり、後回しになる。
逆に、
すぐ始められる状態ができていると、
驚くほど自然に行動できるようになります。
つまり、
環境を整えることは、続ける仕組みをつくることです。
40代の挑戦に最も必要なのは、気合ではなく、
**「始めやすさ」**です。
「環境を整える」とは
ここで言う環境とは、
特別な場所や、高価な道具のことではありません。
大切なのは、ただ一つ。
思い立ったときに、すぐ始められるか。
- わざわざ準備をしなくていい
- 気持ちを切り替えなくても動ける
- 短い時間でも取りかかれる
この状態が「環境を整える」ということです。
重要なのは、
行動のハードルを下げること。
だからまずは、
「すぐに始められる環境」を整えていきましょう😊
むちおやる気はあるのに、いざ始めようとすると腰が重いんだよね……。
ちえこまずはすぐに始められる環境が先よ。
具体的に何を整えるかは、次の記事で解説するね。
🌈 2. 安心を整える
副業を始めると、
- 情報が漏れたらどうしよう
- アカウントを乗っ取られたらどうしよう
- データが消えたらどうしよう
まず、こうした不安から行動できなくなります😥
また、高額なウイルス対策ソフトを購入するなど、
無駄な支出も増えてしまいます。
だからこそ大切なのは、
仕組みを知り、適切な対策をすること。
仕組みさえわかれば、対策はとてもシンプルです。
不安で動けなくならないように、
「守り」を先に固めておきましょう😊
むちお詐欺とかトラブルが正直ちょっと怖い……。
ちえこ先に安心して続けられる守りを作るのが大事よ。
次の記事で、具体的な対策を解説するね。
🕒 ３. 時間を整える
時間は誰しも平等で、増やすことはできません。
1日は誰にとっても24時間。
40代になると、その多くはすでに埋まっています。
- 仕事
- 家庭
- 睡眠
- 人付き合い
- 生活のあれこれ
「時間がない」を、ついやらない理由にしがち😓
40代が副業でつまずきやすい理由の一つは、
「時間を気合で捻出しようとすること」。
・疲れているのに無理をする。
・家族や趣味など、大切な時間を削ろうとする。
・徹夜で作業をする。
その結果、無理がたたって続かなくなる。
必要なのは、
無理に時間を増やすのではなく、整える設計です。
「何をやらないか」を決める
40代は、もう試行錯誤の時期ではありません。
これまでの経験から、
- やらなくても困らないこと
- 惰性で続けていること
- なくても回ること
- 生産性が低いこと
が、ある程度見えているはずです。
だからこそ、
「何をやるか」よりも
「何をやらないか」を決める。
時間を生む一番確実な方法は、
新しいことを足すことではなく、
不要なものを減らすことです。
スキマ時間を活かす
40代となると、なかなかまとまった時間が取れません💧
重要なのは、
スキマ時間でも有益な時間にすること。
- すぐ始められる
- 途中で止めても戻れる
- 完璧を求めなくていい
この条件を満たしたとき、
スキマ時間は「使える時間」に変わります。
時間は「分ける」より「重ねる」
40代は、すでに生活リズムが確立していますよね。
そこに無理やり別の時間をねじ込んでも、
必ずどこかで歪みが出ます。
だから発想を変えましょう💡
作業のために生活を変えるのではなく、
生活の中に作業を重ねる。
完璧な集中より、
とにかく行動と継続を優先する。
やれることは限られますが、
僕にとっては、一番時間の効率化が図れる方法でした。
家庭を切り離さない
副業の時間は、
家族の時間と対立しがちです。
でも実際には、
曖昧にすることが一番のストレスになります。
- いつやるのか
- いつ終わるのか
これが見えないと、
本人も、家族も落ち着きません。
時間を整えるとは、
周囲と共有できる形にすることでもあります。
時間を整える目的はひとつ
目的は、
挑戦を続けること。
無理なく、
罪悪感なく、
途中で投げ出さない。
時間を整えるとは、
時間をうまく効率化して、
脱落しないための仕組みを作ることです😊
むちお時間がなくて、結局あと回しになっちゃうんだよね。
ちえこ40代は研修期間を終えているから“やらないこと”を決めるのが先。
具体的な時間の整え方は、次で詳しく見ていこう。
💭 ４. 思考を整える
ただでさえ、40代は忙しい。
仕事や家庭、他にもやるべきことが盛りだくさん💦
- 何から手をつけていいか分からない
- 優先順位が決められない
- 行動する前に疲れてしまう
後回しにした結果、タスクばかりが溜まって、
気付けば何もできないまま、月日だけが過ぎていく。
これは能力の問題ではなく、
思考が整理されていないだけです。
「思考を整える」とは、
頭をよくすることや、賢くなることではありません。
- やることが明確
- 迷いが少ない
- 動き出しが早い
この状態を作ることが重要です。
これは才能ではなく、やり方の問題です。
思考が整うと、
行動は驚くほどシンプルになります😊
むちおやることが多すぎて、何から手をつければいいかわからない……。
ちえこ迷わず動ける状態を作るのが最優先よ。
考えを整理する具体的な方法は、次の記事でまとめているわ。
まとめ｜まずは「整える」から始めよう
40代で副業に向き合ってみて、
やる気や根性だけでは、続かなくなると実感しました。
いきなり成果を追うのではなく、
まずは「続けられる状態」をつくる。
それが、このSTEP1「整える」の役割です。
「環境」・「安心」・「時間」・「思考」。
どれか一つでも欠けていると、
挑戦は途中で止まってしまいます。
逆に言えば、
ここを整えておけば、
次の一歩は驚くほど軽くなります。
まずは、できることから整えていきましょう😊
🌿 「整える」を終えたあなたへ
ここまで実践できれば、
あなたはすでに“挑戦を続けるための基礎体力”を手にしています。
焦らず、完璧を求めず、できることから一つずつ。
一緒にもがきながら、40代からの再出発を成功させましょう🌱
整えることが、挑戦を続ける１番の力になる。
もがいてなんぼ。ではまた👋
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