🏁 「整える」｜挑戦を止めないための土台
40代から、自分の力で稼ぎたい。
そう思い立ったものの、何から始めればいいのか分からない。
やってみようと動いても、なぜか続かない。
焦りだけが大きくなって、「やっぱり自分には難しいのかもしれない…」
そんな気持ちになっていませんか。
どうも、40代会社員のさとるです。
自分の力で稼ぐ挑戦をリアルに発信しています。
僕も、同じところで何度も立ち止まりました。
だからこそ分かります。
足りなかったのは、やる気ではなく“順番”でした。
この記事では、
40代の挑戦が続かない理由と、
最初に整えておきたい4つの土台について整理します。
読み終える頃には、
まず何から手をつけるべきかが明確になり、迷いが少し軽くなっているはずです😊
【この記事でわかること】
・なぜ40代の挑戦は続きにくいのか
・なぜ「整える」が最初に必要なのか
・整えるべき4つの土台（環境・安心・時間・思考）
🧭 「整える」とは？
「整える」とは「続けられる状態を先につくること」です。
40代で自分の力で稼ごうとすると、多くの人が最初に直面するのが“焦り”です。
「早く何か始めないと」
「このままではまずい」
この状態のまま動くと、途中で止まるか、判断を誤ってしまします。
継続できない理由は、ほぼこの4つです。
・環境が整っていない
・安心が整っていない
・時間が整っていない
・思考が整っていない
どれか1つ欠けるだけで、挑戦は止まります。
僕自身、何度も遠回りをしました。
だからこそ断言できます。
最初の一歩は、「整える」ことです。
🧩 Arche Lifeが描く4ステップ
Arche Lifeでは、
「自分の力で稼ぐ」までを、順番に積み上げていく設計にしています。
いきなり結果を求めるのではなく、土台から整えていく。
そのための4ステップです。
① 挑戦の土台を整える
まずは、行動が続く状態をつくる。
② 家計を立て直す
固定費を見直し、選択肢を増やす。
③ 投資で将来に備える
長期・分散・積立で基盤を固める。
④ 自分の力で稼ぐ
積み上げた土台の上で、収入を生み出す。
遠回りに見えるかもしれませんが、
いきなり④に進んで何度も止まった経験があるからこそ、この順番がいちばん現実的だと感じています。
この記事では、
その最初のステップである
「① 挑戦の土台を整える」の全体像を整理します。
具体的な方法や手順は、それぞれの個別記事で詳しく解説していきます。
むちお早く稼ぐことに挑戦したいんだけど…
ちえこ焦る気持ちはわかるけど、ここで整えることが一番の近道よ。
🌱 ステップ１｜整えるべき４つの柱（環境・安心・時間・思考）
「整える」と言っても、やることはシンプルです。
大きく分けて、4つの柱があります。
🏠 環境を整える
思い立ったときに、すぐ始められる状態をつくる。
🔒 安心を整える
不安やトラブルで止まらないための“守り”を固める。
🕰️ 時間を整える
無理をせず、続けられる時間設計をする。
💭 思考を整える
迷いを減らし、動き出しを軽くする。
特別な裏技はありません。
でも、この4つをひとつずつ整えていくだけで、挑戦の重さは確実に変わります。
いきなり完璧を目指さなくて大丈夫です。
まずは、できるところから整えていきましょう。
🌿 1. 環境を整える
「今度こそ」
「ここから変わりたい」
そう思っては何度も止まり、自己肯定感も少しずつ下がっていく…😔
ですが大事なのは、やる気だけでは続かないと自覚することです。
昔から長続きしないことを「三日坊主」と言いますが、これは意志が弱いからではないそうです。
脳は変化を嫌う性質があり、新しいことを始めると無意識に元の状態へ戻ろうとします。
さらに、習慣が自動化するまでには、平均で約66日かかるとも言われています。
三日で止まってしまうのは、ある意味とても自然なことなんです。
むちおえっ、それならやっぱり無理ってこと？
ちえこだからこそ必要なのが、気合いではなく「環境設計」なの。
よく対策として、簡単な目標から始める方法が紹介されます。
たとえば「毎日5分のジョギング」。
一見続けれそうに感じますが、
・スポーツウェアに着替える
・ジョギングコースまで移動する
この条件が加わるだけで、ハードルは一気に上がります。
人は、やる気よりも“環境”に左右されます。
環境が整っていないと、始める前にエネルギーを使い切ってしまう。
準備が面倒になる。
気持ちが重くなる。
そして後回しになる。
逆に、
思い立った瞬間に始められる環境があれば、行動は自然に続いていきます。
環境を整えるとは、「続けられる仕組み」を先につくること。
40代の挑戦に必要なのは、気合ではなく“始めやすさ”です😊
むちおやる気はあるのに、いざ始めようとすると腰が重いんだよね……。
ちえこまずはすぐに始められる環境が先よ。
具体的に何を整えるかは、次の記事で解説するね。
🔒 2. 安心を整える
新しい挑戦を始めようとすると、必ず不安がついてきます。
- 情報が漏れたらどうしよう。
- アカウントを乗っ取られたらどうしよう。
- データが消えたらどうしよう。
不安がある状態では、人はなかなか前に進めません。
そして怖さから、必要以上の対策にお金をかけてしまうこともあります。
大切なのは、
「怖がること」ではなく、「正しく知ること」です。
仕組みを理解すれば、やるべき対策は意外とシンプルです。
安心を整えるとは、不安で止まらない状態をつくること。
挑戦を続けるためには、攻める前に“守り”を固める。
まずは、必要十分な対策から整えていきましょう😊
むちお正直、詐欺とかトラブルがちょっと怖い…
ちえこ先に安心して続けられる守りを作るのが大事よ。
次の記事で、具体的な対策を解説するね。
🕒 ３. 時間を整える
時間は誰にとっても平等です。
1日は24時間。
そして40代になると、その多くはすでに埋まっています。
- 仕事
- 家庭
- 睡眠
- 人付き合い
- 生活のあれこれ
「時間がない」と感じるのは、自然なことです。
でも、40代がつまずきやすいのは時間を“気合で増やそう”とすること。
- 疲れているのに無理をする。
- 家族との時間を削る。
- 睡眠を削る。
その結果、続かなくなる。
必要なのは、
時間を増やすことではなく、時間を整えることです。
無理に時間を増やすのではなく、整える設計です。
「何をやらないか」を決める
時間を“増やす”ことはできません。
だから最初にやるべきは、新しいことを足すことではなく、削ることです。
たとえば、
- やらなくても困らないこと
- 惰性で続けていること
- なくても回ること
- 生産性が低いこと
全部やめる必要はありませんが、「毎日30分」削るだけで、1ヶ月で約15時間になります。
これは、小さくありません。
40代はもう試行錯誤の時期ではありません。
何が不要か、何が優先順位の低い行動か、本当はもう分かっているはずです。
だからこそ、
「何をやるか」よりも「何をやめるか」を決める。
時間を生む一番確実な方法は、削ることです。
スキマ時間を“作業可能時間”に変える
まとまった作業時間は、なかなか取れません。
でも、
- 通勤の15分
- 昼休みの30分
- 子どもが寝たあとの１時間
時間を可視化すると、このような隙間時間は必ず存在します。
重要なのは、
・PCを開けばすぐ作業できる
・中断してもすぐ再開できる
・完璧を求めない
「今日はまとまった時間が取れないからやらない」
これが一番危険です。
10分でも動く。それを積み上げる。
時間は「分ける」より「重ねる」。
生活を壊さず、生活の中に重ねることが、続く形です。
家庭を切り離さない
挑戦の時間が家族とぶつかると、必ずどこかで止まります。
・何曜日にやるのか
・何時までやるのか
曖昧にせず、これを決めるてから共有する。
「毎日23時まで」と決めていれば、罪悪感も減ります。
時間を整えるとは、
周囲との摩擦を減らすことでもあります。
時間を整える目的はひとつ
目的は、挑戦を続けること。
無理なく、
罪悪感なく、
途中で投げ出さない。
時間を整えるとは、
時間をうまく効率化して、脱落しないための仕組みを作ることです😊
むちお時間がなくて、結局あと回しになっちゃうんだよね。
ちえこ研修期間を終えている40代は“やらないこと”を決めるのが先。
具体的な時間の整え方は、次で詳しく見ていこう。
💭 ４. 思考を整える
40代は、ただでさえ忙しい。
- 仕事
- 家庭
- 責任
そのうえで「挑戦」も加わると、思考が大渋滞します。
何からやるべきか分からない。
優先順位が決まらない。
考えているうちに疲れてしまう。
そして結局、何も進まない。
これは能力の問題ではなく、整理されていないだけです。
思考を整理することで、
- やることが明確になる。
- 迷いが減る。
- 動き出しが早くなる。
結果、行動がとてもシンプルになります。
特別な才能は必要ありません。
必要なのは、考えを外に出し、整理する習慣だけです。
むちおやることが多すぎて、何から手をつければいいかわからない……。
ちえこ迷わず動ける状態を作るのが最優先よ。
考えを整理する具体的な方法は、次の記事でまとめているわ。
まとめ｜まずは「整える」から始めよう
40代になって挑戦を始めてみて、はっきり分かったことがあります。
やる気や根性だけでは、続きません。
いきなり成果を追うのではなく、まずは「続けられる状態」をつくる。
それが、STEP①「挑戦の土台を整える」の役割です。
環境。
安心。
時間。
思考。
どれか一つでも欠けていると、挑戦は少しずつ重くなります。
逆に、
ここを整えておけば、次の一歩は驚くほど軽くなる。
だからまずは、一つだけ整えてみてください。
今日できることを、まずはひとつ😌
🌿 「整える」を終えたあなたへ
ここまで整えられたなら、あなたはもう“勢い頼み”ではありません。
挑戦を続けるための土台は、できています。
次にやるべきことは、
その土台の上に「余裕」をつくること。
挑戦は、気持ちだけでは続きません。
お金の不安が強いままだと、どこかで無意識にブレーキがかかります。
だからSTEP②では、
家計を立て直し「選択肢」を増やしていきます。
固定費を見直すだけでも、
・毎月数千円〜数万円の余裕が生まれる
・年間で見ると数万円〜十数万円の差になる
・その差が、そのまま“挑戦資金”になる
数字で変化が見えるから、手応えも早い。
ここは4つのステップの中でも、もっとも効果を体感しやすい部分です。
整える → 家計を立て直す。
この順番が、遠回りに見えていちばん確実な近道です。
整えたあなたなら、もう次の一歩を踏み出せます。
焦らず。でも止まらず。
順番に、積み上げていきましょう😊
コメント