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脳のリソース（=認知資源）と判断疲れの正体を解説。脳の2つのシステム・著名人（ジョブズ・ザッカーバーグ・オバマ）の対策・日常で減らす5つの方法（ルーティン化・タスク書き出し・午前中ゴールデンタイム・パワーナップ・スマホ整理）まで網羅。

40代・家族ありで家計が苦しい人へ。準備は12項目ありますが、今月やるのは3つだけ（パスワードをまとめる・固定費を書き出す・使っていない契約をやめる）。スマホだけで50〜80分。残り9つは余裕ができてから。