毎月1日に、うちの家計とこのブログの数字をそのまま出す記録です。今月が1回目です。
40代・5人家族の本物の固定費を、自分の家と比べる物差しにしてください。
最後に、あなたの家の固定費の合計をスマホで15分ほどで出す手順もつけました。

0円も含めて、隠さずに書きます。
うまくいった話だけ読んでも、たぶん比べる物差しにはならないからです。

うちの9月の数字

ここからは、うちの数字を節ごとに出します。
家計簿と証券の記録から出した数字です。

固定費の合計｜月約6万3千円（家賃除く）

うちは家計簿アプリ（マネーフォワード ME）で、先月の引き落としとカードの明細を並べて出しました。
固定費＝毎月必ず出ていくお金のことです。額が動く電気・水道も入れています。

※この表は、家計簿で毎月の支払いとして記録しているものだけです（うちは借金をしないのが家計の大前提なので、車も一括で買える車を買っています）。年払いのもの（火災保険・テレビの受信料など）は入れていません。月割りにすると、あと月約2,700円です。車の税金と車検は、毎月の車の積立でまかなっています。
※家計の数字は、8月下旬〜9月中旬のぶんです。家計簿の区切りで、カレンダーの9月と少しずれています。

保険は、生命・医療と車を合わせると月約2万4千円で、いちばん大きい出費です。

毎月この合計を見るのには、理由があります。
スマホとネット代を下げたのに、3年で電気と水道が月約4,400円上がって、合計はほとんど減っていませんでした
だから1回下げて終わりにせず、毎月合計を見ます。

固定費を見直して浮いたお金は、貯金と積立のほかに、学びと道具（AIなど）にも回せるようになりました。いまは月約2万1千円です。
削る固定費と、自分にかけるお金は、分けて考えています。

電気｜月17,645円（オール電化・先月の額）

うちはオール電化なので、ガス代がありません。そのぶん電気代が高めに出て、1つずつ比べると電気がいちばん大きい出費です。
9月の明細はまだ来ていないので、先月の額で入れています。
この1年は、高い月で約2万6千円（冬）、安い月で約1万1千円でした。
オール電化の家の電気代の考え方は、これから記事にまとめます。

保険｜生命・医療 月約1万5千円

家族の生命・医療の保険は、全部が掛け捨てです。
掛け捨て＝貯金の部分がなく、満期に戻るお金もない保険のことです。

ただ、うちの保険は、集めたお金が余ると一部が戻ってきます。
この1年で、合わせて約2万4千円戻りました。
それを引くと、実質は月約1万3千円です（戻る額は年によって1〜2割動きます）

むちお

掛け捨てなのに、お金が戻ってくるの？ うちの保険も戻ってくるのかな。

ちえこ

保険や共済の中には、余ったお金を返してくれるものがあるの。戻るかどうかと、いくらかは、届いている案内か、入っているところのページで確かめてみてね。

いちばん多かったころは、学資や個人年金も入れて月約6万8千円でした
差は月約5万3千円。1年で約64万円です。
→ 何をどう減らしたかは保険見直し完全ガイドに全部書きました。

保険については、まだ見直す余地があります。
特に3大疾病（がん・心筋梗塞・脳卒中）の保障が残っており、次の更新で外すと決めています。
うちはがん家系なので、正直なかなか外せませんでした。

むちお

5人家族で月1万5千円って、本当にそれで足りるの？ 大きな病気をしたら不安なんだけど。

ちえこ

健康保険が効く治療費には、ひと月の上限があるの。年収約370万〜510万円の家で、医療費が100万円かかった月なら約9万3千円まで（2026年8月から・食事代や個室代は別）。年収がこれより上の家は、上限も上がるよ。くわしくは高額療養費の記事にあるよ。

むちお

9万円でも、うちには払えないよ…。

ちえこ

だから貯金がまだ無いうちは、月2,000円ほどの入院の共済を1つだけ残しておくの。たとえば都道府県民共済。

出典：厚生労働省「高額療養費制度を利用される皆さまへ」厚生労働省のページ（2026年9月時点）・見直しの資料（上限の金額と計算式）

スマホとネット｜月8,697円（スマホ3台＋自宅）

去年の6月は月約1万4千円、今年7月は月約9,300円で、月4,835円下がりました（このうち一部は、スマホの機種代を払い終えた分です）。

乗り換えのときに、分割で払っていた機種代の残り（約2万7千円）を、まとめて払う必要がありました。

手元にお金が無いときは、乗り換える前に、機種代があと何回残っているかを見てください。
残りが大きいなら、払い終わってからのほうが楽です。
→ 補足：下げ方は通信費見直しガイドに書きました。

NISA｜削れたお金の行き先

貯金がほぼ無い家は、まずは急な出費の備えからです。
うちは、保険を削れたぶんを積立に回しました。ここは、その行き先の一例です。
2021年、月3万円ほどから始めました。それでもきつかったです。
新NISA（2024年に始まった今の制度）になったとき、保険を見直して浮いたお金も回して、積立を増やしました

NISA＝1年に360万円・合計1,800万円までなら、投資で増えたぶんに税金がかからない国の制度です。
出典：金融庁 NISA特設ウェブサイト「NISAを知る」金融庁のページ（2026年9月時点）

9月も、積立は止めずに続けました。
いまの額と5年の全記録は、投資の実録に全部出しています。
→ 投資の実録（5年の記録）

このブログ｜30本・収益0円

公開している記事は30本で、そのうち11本を9月に公開しました。
検索で74回表示されて、押されたのは1回（検索の数字は9月18日までのぶんです）。このブログの収益は0円でした。
かかっているお金は、サーバー代の月約1,100円（年払いを月割り・姉妹サイトのAIのイロハと共用）。いまは毎月この分だけ赤字です。
原因はまず、検索結果に出る題名と説明文だと見ています。来月直します。ここは0円から始まる記録にします

今月やったこと＝保険の記事の数字を、記録で数え直した／パソコン選びにWindowsの選び方を足した。来月やること＝ふるさと納税の記事を書く（10〜12月が本番なので）。

まとめ｜9月のうちの数字

9月のうちの家計は、こうでした。来月は11月1日に、同じ表で比べます。

あなたの家の固定費の合計も出して、うちと比べてみてください。
①スマホの家計簿アプリか銀行アプリ（か通帳）で、先月の引き落としとカードの明細を開く（10〜15分）
②毎月必ず出ていくものだけ足す（電気・水道と、給与明細から引かれている保険も入れる。年払いは入れない。車のローンは別に書き出す）
③家賃（住宅ローン）は入れない（額が大きく、すぐには動かせないので別にします）
※うちの約6万3千円は、電気・水道込みの数字です（5人で割ると1人あたり月約1万2,500円）。人数が違う家は、1人あたりに割ると比べやすくなります。
④合計が出たら、いちばん大きい1つにだけ「来月はいくらにしたいか」を書いておく

むちお

家計簿もつけてないし、全部そろう気がしないんだけど…。

ちえこ

全部そろわなくて大丈夫だよ。分かる分だけ足して、来月また足せばいいの。1回目は「だいたい」で十分。

出してみて、いちばん大きかったもの別に、次に読む1本です。
・生命・医療の保険なら → 保険見直し完全ガイド
・車の保険なら → 必要な保険3つ（自動車保険の章）
・スマホとネットなら → 通信費見直しガイド
・電気なら → まず電気の明細で、契約のプラン名とアンペア（契約の大きさ）を見ておく（3分）。見直し方は、これから記事にまとめます
・それ以外にも、随時記事を投稿・更新しています

もがいてナンボ。ではまた

※この記事の数字は、家計簿と証券の記録から出したものです。推測で埋めた数字はありません。電気だけは明細待ちのため先月の額です。埋められなかった項目は、翌月に持ち越します。

※本記事は個人の経験に基づく情報です。特定の銘柄の購入をすすめるものではありません。投資の判断はご自身でお願いします。過去の実績は将来を保証するものではありません。